developingidea

Kizárólag organikusan termesztett, szuperlassú felszívódású, kézműves vadrizs.

"Hogy eszel glutént, vagy nem, kizárólag organikusan termesztett, szuperlassú felszívódású, kézműves vadrizsből viszed be a napi szénhidrátot, vagy olyan glikémiás indexet tolsz le a torkodon, hogy a kiváltott inzulinreakciótól utána fél óráig csak röfögve tudsz ülni az irodai széken. Ez legfeljebb azért rossz, mert a magas GI-jű ételek után nagyon leesik a vércukor, ami miatt könnyű szénhidráthabzsolásba kezdeni, ha az éhség kurvája vagy (és ne legyenek illúzióid: ha meghíztál annyira, hogy le akarj fogyni, akkor hétszentség, hogy az éhség kurvája vagy)."

http://endorfin.postr.hu/a-dietazas-elso-torvenye

Köszönjük!